Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
19 recipes
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Entdecken Sie mit diesem Rezept für einen bunten Gemüseauflauf die köstliche Vielfalt der Gemüseküche. Mit einem Mix aus frischen saisonalen Gemüsearten wie Zucchini, Paprika und Brokkoli wird dieser Auflauf zum perfekten Comfort Food für jeden Anlass. Das Zusammenspiel von zartem Gemüse und einer würzigen Käsekruste sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis, das sowohl als Hauptgericht als auch als Beilage begeistert. Ideal für Vegetarier und gesundheitsbewusste Genießer, ist dieser Auflauf einfach zuzubereiten und lässt sich nach Belieben variieren.
Genießen Sie eine herzhafte Grünkohlsuppe, die nicht nur lecker, sondern auch gesund ist! Dieses traditionelle Rezept kombiniert frischen Grünkohl mit deftigem Gemüse und aromatischen Gewürzen, um eine nahrhafte Mahlzeit zu kreieren, die perfekt für kalte Tage ist. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen, ist diese Suppe ein echter Gaumenschmaus und ideal für die ganze Familie. Ein einfaches Rezept, das sich schnell zubereiten lässt und auch nach dem Aufwärmen köstlich schmeckt.
Entdecken Sie mit diesem schnellen Kichererbsencurry eine einfache und köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzupeppen. Mit aromatischen Gewürzen, zarten Kichererbsen und frischem Gemüse zubereitet, ist dieses Curry nicht nur nahrhaft, sondern auch perfekt für eine unkomplizierte Wochendinner-Idee. Verwöhnen Sie sich und Ihre Lieben mit einer Kombination aus Aromen, die in nur 30 Minuten zubereitet ist. Ideal für Veganer und alle, die gesunde, herzhafte Gerichte lieben!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus Kürbis und Kichererbsen in diesem aromatischen Curry-Rezept. Mit einer Vielzahl von Gewürzen und frischen Zutaten zubereitet, ist dieses Gericht nicht nur vegan, sondern auch perfekt für eine gesunde, nahrhafte Mahlzeit. Ideal für den Herbst, wird es Ihre Geschmacksknospen verwöhnen und bringt Wärme und Gemütlichkeit in jede Küche. Servieren Sie es mit Reis oder Naan für ein unvergessliches Dinner-Erlebnis.
Entdecken Sie das liebevolle Rezept für Omas glutenfreie Haferflocken Kekse, die nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten sind. Diese Plätzchen vereinen zarte Haferflocken mit einer süßen, knusprigen Textur und eignen sich perfekt als Snack für Groß und Klein. Ideal für glutenfreie Ernährung, bringen sie ein Stück Heimat in Ihre Küche. Genießen Sie die nostalgischen Aromen, die Erinnerungen an die Kindheit wecken, während Sie sich an diesen gesunden Leckerbissen erfreuen.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus knackigem Brokkoli, zarten Kartoffeln und aromatischen Pilzen in dieser herzhaften Pfanne. Ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen, ist dieses Rezept reich an Ballaststoffen und Vitaminen. Perfekt für Vegetarier und eine großartige Möglichkeit, frisches Gemüse in Ihre Mahlzeiten zu integrieren. Genießen Sie eine nahrhafte und leicht zubereitete Mahlzeit, die die ganze Familie begeistert!
Dieses köstliche Rezept für eine Hirsepfanne vereint die herbstlichen Aromen von Kürbis, frischem Spinat und cremigem Feta zu einem gesunden und nahrhaften Gericht. Die Kombination aus nussiger Hirse und zartem Gemüse sorgt für ein einfühlsames Geschmackserlebnis, das perfekt für Mahlzeiten an kalten Tagen geeignet ist. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, wird diese Pfanne nicht nur Ihren Gaumen erfreuen, sondern auch Ihre Gäste begeistern!
Entdecken Sie die vielseitige Welt des Rotkohls mit diesem einfachen und köstlichen Rezept für Rotkohlsalat! Dieser frisch zubereitete Salat ist nicht nur farbenfroh, sondern auch äußerst nährstoffreich und perfekt als Beilage für jedes Gericht. Kombiniert mit knackigen Äpfeln, Walnüssen und einem zarten Dressing aus Apfelessig und Öl bringt er einen erfrischenden Geschmack auf den Tisch. Variieren Sie das Grundrezept nach Belieben, indem Sie Zutaten wie Feta, Karotten oder sogar Ananas hinzufügen – ideal für jeden Geschmack. Perfekt für Partys, Grillabende oder als gesundes Mittagessen!
Genießen Sie mit diesem gesunden Grünkohl-Hühnchen-Salat eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit, die vollgepackt ist mit frischem Gemüse, zartem Hühnchen und einer leichten Vinaigrette. Diese Salatkreation ist nicht nur sättigend, sondern auch voller Vitamine und Mineralien, die Ihre Gesundheit unterstützen. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als Mittagessen zum Mitnehmen, wird dieser Salat Ihre Geschmacksnerven erfreuen und Ihnen Energie für den Tag geben.